La combinación de hierbabuena y romero en infusión es muy poderosa, porque mezcla lo refrescante y digestivo de la hierbabuena con lo estimulante y antioxidante del romero.

 Beneficios del té de hierbabuena con romero

1. Mejora la digestión – alivia gases, cólicos y pesadez estomacal.
2. Reduce la inflamación – útil en dolores musculares, articulares o de cabeza.
3. Refuerza la memoria y concentración – el romero estimula la circulación cerebral.
4. Propiedades antioxidantes – combate radicales libres y retrasa el envejecimiento celular.
5. Alivio respiratorio – ayuda a despejar vías respiratorias en resfriados y congestión.
6. Relajante natural – la hierbabuena calma la ansiedad, el estrés y favorece el sueño.
7. Apoyo al hígado – el romero favorece la depuración y mejora la función hepática.
8. Mejora la circulación – útil para manos y pies fríos o cansancio general.

 Cómo prepararlo

• 1 ramita de romero fresco (o 1 cdita seca)
• 5-6 hojas de hierbabuena fresca (o 1 cdita seca)
• 1 taza de agua hirviendo

Preparación:

1. Hierve el agua.
2. Agrega el romero y la hierbabuena.
3. Tapa y deja reposar 8-10 minutos.
4. Cuela y bebe caliente o tibio.

 Se puede endulzar con miel o combinar con limón para potenciar sus efectos.

¿Quieres que te arme una lista de usos específicos (digestión, memoria, gripe, etc.) y cómo tomarlo en cada caso?