El tomillo es una de las plantas medicinales más valoradas desde la antigüedad. Gracias a sus propiedades expectorantes, antisépticas y antiinflamatorias, su infusión puede convertirse en un gran aliado natural para la salud, especialmente del sistema respiratorio y digestivo.
✨ ¿Qué beneficios puede aportar la infusión de tomillo?
- Ayuda a aliviar la tos y facilita la expulsión de mucosidad
- Puede reducir los síntomas de resfriados, gripe y bronquitis
- Apoya el tratamiento de infecciones respiratorias leves
- Actúa como antiséptico natural, ayudando a combatir bacterias
- Tiene efecto antiespasmódico, útil en casos de:
- Tos persistente
- Tos ferina
- Asma leve (como complemento)
- Cólicos intestinales
- Calma la irritación de garganta
- Favorece la digestión y reduce gases
☕ ¿Cómo preparar la infusión de tomillo?
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 cucharadita de tomillo seco o una ramita fresca
Preparación:
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Un tipo de carne que mucha gente ama… y consume todos los días- Hierve el agua.
- Agrega el tomillo.
- Tapa y deja reposar 5 a 10 minutos.
- Cuela y bebe tibio.
👉 Se recomienda 1 a 2 tazas al día, por períodos cortos.
⚠️ Importante
Aunque es natural, el tomillo no reemplaza tratamientos médicos.
Evita su consumo excesivo si:
- Estás embarazada o en lactancia
- Tienes problemas tiroideos
- Tomas medicamentos de forma regular
Si los síntomas persisten o empeoran, consulta a un profesional de la salud.
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La infusión de tomillo no es un mito: usada correctamente, puede apoyar tu salud de forma natural y segura.
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