إعداد مدة استخدام الجهاز لنفسك على الـ iPhone

باستخدام مدة استخدام الجهاز، يمكنك إدارة استخدام تطبيقاتك وجدولة وقت بعيدًا عن شاشتك والمزيد. كما يمكنك تغيير أي من هذه الإعدادات أو إيقافها في أي وقت.

جدول الأوقات التي تقضيها بعيدًا عن الشاشة

في مدة استخدام الجهاز، يمكنك حظر التطبيقات والإشعارات خلال فترات معينة تريد خلالها أن تكون بعيدًا عن أجهزتك. على سبيل المثال، قد ترغب في تحديد وقت التوقف أثناء الوجبات أو في وقت النوم.

انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز، ثم شغِّل مدة استخدام الجهاز إذا لم تكن قد فعلت ذلك.
اضغط على وقت التوقف، ثم شغّل وقت التوقف.
حدد كل يوم أو تخصيص الأيام، ثم عيّن وقتَي البدء والانتهاء.

تشغيل وقت التوقف عند الطلب

أثناء وقت التوقف، يُسمح فقط بالمكالمات والرسائل والتطبيقات التي تختارها. يمكنك تلقي مكالمات من جهات الاتصال التي حددتها للسماح بالتواصل معها أثناء وقت التوقف، ويمكنك استخدام التطبيقات التي اخترت السماح بها في جميع الأوقات.

عند تشغيل وقت التوقف عند الطلب، يتم إرسال تذكير لمدة خمس دقائق قبل تشغيل وقت التوقف. ويبقي "وقت التوقف" قيد التشغيل حتى نهاية اليوم، أو حتى بداية وقت التوقف المجدول، إذا كنت قد جدولته.

انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز، ثم شغِّل مدة استخدام الجهاز إذا لم تكن قد فعلت ذلك.
اضغط على وقت التوقف، ثم اضغط على "تشغيل وقت التوقف حتى الغد" أو "تشغيل وقت التوقف حتى الموعد المُجدوَل" (إذا كان "مُجدوَل" قيد التشغيل).
لإيقاف وقت التوقف عند الطلب، اضغط على "إيقاف وقت التوقف".

ملاحظة: يمكنك أيضًا تشغيل وقت التوقف عند الطلب لأحد أفراد العائلة، إما مباشرة على جهازه، أو من خلال المشاركة العائلية على جهازك.

تغيين حدود لاستخدام التطبيقات

يمكنك تعيين حد زمني لفئة من التطبيقات (على سبيل المثال، الألعاب أو الشبكات الاجتماعية) وللتطبيقات الفردية.

انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز، ثم شغِّل مدة استخدام الجهاز إذا لم تكن قد فعلت ذلك.
اضغط على حدود التطبيق، ثم اضغط على إضافة حد.
حدد فئة تطبيقات واحدة أو أكثر.
لتعيين حدود للتطبيقات الفردية، اضغط على اسم الفئة لرؤية جميع التطبيقات الموجودة في تلك الفئة، ثم حدد التطبيقات المطلوب وضع حد لها. إذا حددت فئات أو تطبيقات متعددة، فسينطبق الحد الزمني المعين عليها جميعًا.
اضغط على التالي، ثم عيّن المدة الزمنية المسموح بها.
لتعيين مدة زمنية لكل يوم، اضغط على تخصيص الأيام، ثم عيّن حدودًا لأيام محددة.
عند الانتهاء من تعيين الحدود، اضغط على إضافة.

لإيقاف جميع حدود التطبيق مؤقتًا، اضغط على حدود التطبيق على شاشة حدود التطبيق. لإيقاف الحد الزمني لفئة معينة مؤقتًا، اضغط على الفئة، ثم اضغط على حد التطبيق.

لإزالة الحد الزمني لفئة معينة، اضغط على الفئة، ثم اضغط على حذف الحد.

تعيين حدود التواصل

في مدة استخدام الجهاز، يمكنك إما السماح بالاتصالات أو حظرها - بما في ذلك المكالمات الهاتفية الواردة والصادرة ومكالمات FaceTime والرسائل - من جهات اتصال معينة في iCloud، إما في جميع الأوقات أو خلال فترات معينة.

إذا كنت لم تقم بتشغيل جهات الاتصال في iCloud بالفعل، فانتقل إلى الإعدادات > [اسمك] > iCloud، ثم شغّل جهات الاتصال.
انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز، ثم شغِّل مدة استخدام الجهاز إذا لم تكن قد فعلت ذلك.
اضغط على حدود الاتصالات، اضغط على أثناء مدة استخدام الجهاز، ثم حدد أحد الخيارات التالية للاتصال في جميع الأوقات (بخلاف وقت التوقف):
- جهات الاتصال فقط: للسماح بالاتصال بجهات الاتصال فقط.
- جهات الاتصال والمجموعات التي تتضمن جهة اتصال واحدة على الأقل: للسماح بإجراء محادثات فردية فقط مع الأشخاص الموجودين في جهات الاتصال لديك والمحادثات الجماعية التي تتضمن شخصًا واحدًا على الأقل في جهات الاتصال لديك.
- الكل: للسماح بالمحادثات مع أي شخص، بما في ذلك الأرقام غير المعروفة.
اضغط على رجوع في الجزء العلوي الأيمن، ثم اضغط على أثناء وقت التوقف.
تم تعيين الخيار الذي حددته للإعداد "أثناء مدة استخدام الجهاز" هنا بالفعل. يمكنك تغيير هذا الإعداد إلى جهات اتصال محددة، ثم اختيار أحد مما يلي:
- اختيار من جهات الاتصال: لتحديد جهات اتصال للسماح بالاتصال بها أثناء وقت التوقف.
- إضافة جهة اتصال جديدة: لإضافة شخص إلى جهات الاتصال والسماح بالتواصل مع هذا الشخص أثناء وقت التوقف.

إذا حاول شخص الاتصال بك أو إرسال رسالة، وكان هذا الشخص محظورًا حاليًا وفقًا لإعدادات حدود التواصل، فلن يصل إليك بأي من ذلك.

إذا حاولت الاتصال بشخص أو إرسال رسالة إليه، وكان هذا الشخص محظورًا حاليًا وفقًا لإعدادات حدود التواصل، فسيظهر اسمه أو رقمه باللون الأحمر في قائمة المكالمات أو الرسائل الأخيرة، ولن يتم إجراء اتصالاتك. يمكنك التواصل معه عند تغيير حد الاتصال. وإذا كان الحد ينطبق على وقت التوقف فقط، فستتلقى رسالة بشأن الوقت المحدد. يمكنك استئناف التواصل معه بعد انتهاء وقت التوقف.

لاستئناف التواصل مع جهات اتصال محظورة وفقًا لإعدادات حدود التواصل، يمكنك تغيير الإعدادات عن طريق اتباع الخطوات أعلاه.

اختيار التطبيقات وعناصر التحكم المطلوب السماح بها في جميع الأوقات

في مدة استخدام الجهاز، يمكنك تحديد التطبيقات التي يمكن استخدامها وجهات الاتصال التي يمكنك التواصل معها في جميع الأوقات - حتى أثناء وقت التوقف (على سبيل المثال، في حالة الطوارئ).

انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز > مسموح به.
أسفل التطبيقات المسموح بها، اضغط على أو بجوار أي تطبيق لإضافته أو إزالته من قائمة التطبيقات المسموح بها.
لتحديد جهات الاتصال التي تريد السماح بالاتصال بها، اضغط على جهات الاتصال.
يظهر هنا الخيار الذي حددته في حدود الاتصالات. يمكنك تغيير هذا الإعداد إلى جهات اتصال محددة، ثم اختيار أحد مما يلي:
- اختيار من جهات الاتصال: لتحديد أشخاص محددين للسماح بالاتصال بهم.
- إضافة جهة اتصال جديدة: لإضافة جهة اتصال جديدة والسماح بالاتصال بهذا الشخص.
اضغط على رجوع في أعلى اليمين.

تعيين قيود المحتوى والخصوصية

يمكنك حظر المحتوى غير المناسب وتعيين القيود الخاصة بمشتريات iTunes Store و App Store.

انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز.
اضغط على قيود المحتوى والخصوصية، ثم شغِّل قيود المحتوى والخصوصية.
يمكنك أيضًا تعيين رمز دخول يكون مطلوبًا قبل تغيير الإعدادات.
حدد الخيارات لتعيين مُدد السماح للمحتوى لمشتريات iTunes Store و App Store، واستخدام التطبيقات وتصنيفات المحتوى والمزيد.
ملاحظة: لتقييد SharePlay في مكالمات FaceTime على جهازك (iOS 15.1 أو أحدث)، انتقل إلى الإعدادات > مدة استخدام الجهاز > المحتوى والخصوصية > التطبيقات المسموح بها، ثم أوقف SharePlay. للسماح بميزة SharePlay، شغِّلها.

لمشاركة إعدادات مدة استخدام الجهاز والتقارير الخاصة بها عبر جميع أجهزتك، تأكد من تسجيل الدخول باستخدام Apple ID نفسه وتشغيل المشاركة على جميع الأجهزة.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم iPhone