ברוכים הבאים
- יסודות ההגדרה הראשונית
- התאמה אישית של ה‑iPhone
- לצלם תמונות וסרטונים נהדרים
- שמירה על קשר עם חברים ובני משפחה
- שיתוף מאפיינים עם המשפחה שלך
- השימוש ב‑iPhone בפעילות היומיומיות
- דגמים נתמכים
- iPhone 8
- iPhone 8 Plus
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS‎
- iPhone XS Max
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- ‏iPhone SE (דור שני)
- iPhone 12 mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13 mini
- iPhone 13
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- ‏iPhone SE (דור שלישי)
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
מה חדש ב‑iOS 16
- הפעלה והגדרה של ה‑iPhone
- הוצאה ממצב שינה וביטול נעילה
- הגדרת שירות סלולרי
- שימוש ב-SIM כפול
- התחברות לאינטרנט
- מציאת הגדרות
- הגדרה של חשבונות דואר, אנשי קשר ולוחות שנה
- המשמעות של אייקונים בשורת המצב
- הורדה של המדריך למשתמש או הוספתו לסימניות
- - לימוד המחוות הבסיסיות
  - למד/י מחוות עבור דגמי iPhone עם Face ID
- כוונון עוצמת הקול
- ביצוע מספר משימות במקביל עם ״תמונה בתוך תמונה״
- גישה למאפיינים ממסך הנעילה
- הצגת פעילויות ב״אי הדינמי״
- ביצוע פעולות מהירות
- חיפוש ממסך הבית או מסך הנעילה.
- שימוש ב‑AirDrop כדי לשלוח פריטים
- צילום או הקלטת מסך
- קבלת מידע לגבי ה‑iPhone שלך
- הצגה או שינוי של הגדרות הנתונים הסלולריים
- נסיעות עם ה‑iPhone
- שינוי הצלצולים ודפוסי הרטט
- - יצירת מסך נעילה מותאם אישית
  - שינוי מסך הנעילה
- שינוי תמונת הרקע
- התאמת בהירות המסך ואיזון הצבעים
- השארת הצג של ה-iPhone במצב פעיל לזמן ארוך יותר
- הגדלת המסך
- שינוי השם של ה‑iPhone
- שינוי התאריך והשעה
- שינוי השפה והאזור
- שימוש ב״מרכז הבקרה״ והתאמה אישית שלו
- שינוי או נעילה של כיוון המסך
- - הורדת יישומים
  - שימוש ב״יישומים ברגע״
  - ניהול רכישות, מינויים, הגדרות והגבלות
  - התקנת גופנים וניהולם
- - רכישת ספרים וספרי שמע
  - קריאת ספרים
  - הוספת סימונים לספרים
  - גישה לספרים במכשירים אחרים של Apple
  - האזנה לספרי שמע
  - הגדרת יעדי קריאה
  - סידור ספרים
  - קריאת מסמכי PDF
- מחשבון
- - יצירה ועריכה של אירועים ב״לוח שנה״
  - שליחת הזמנה
  - להגיב להזמנות
  - שינוי האופן שבו אירועים מופיעים
  - חיפוש אירועים
  - התאמה אישית של לוח השנה
  - מעקב אחר אירועים
  - שימוש בלוחות שנה מרובים
  - שימוש בלוח שנה של חגים
  - שיתוף לוחות שנה של iCloud
- - כוונון עוצמת הצליל של התריס
  - שינוי הגדרות HDR במצלמה
  - צילום סרטים
  - צילום סרטוני ProRes
  - הקלטת וידאו במצב ״קולנועי״
  - שינוי ההגדרות לצילום סרט
  - שמירת הגדרות המצלמה
  - שינוי הגדרות מתקדמות של המצלמה
  - הצגה, שיתוף והדפסה של תמונות
  - שימוש ב״מלל חי״
  - סריקת קוד QR
- - הצגת שעון עולמי
  - הגדרת שעון מעורר
  - שינוי השעון המעורר הבא להשכמה
  - שימוש בשעון ספירה לאחור או בשעון עצר
- מצפן
- - הוספת פרטי איש קשר ושימוש בהם
  - עריכת אנשי קשר
  - הוספת פרטי הקשר שלך
  - שימוש בחשבונות אחרים של אנשי קשר
  - שימוש ב״אנשי קשר״ מתוך היישום ״טלפון״
  - מיזוג או הסתרת אנשי קשר כפולים
- - הגדרת FaceTime
  - ביצוע וקבלת שיחות
  - יצירת קישור FaceTime
  - צילום תמונת Live Photo
  - הפעלת ״כתוביות בזמן אמת״ בשיחת FaceTime
  - שימוש ביישומים אחרים במהלך שיחה
  - שיחה קבוצתית ב‑FaceTime
  - הצגת המשתתפים בשיחה בפריסת רשת
  - שימוש ב-SharePlay לצפייה, האזנה ולמשחק משותף
  - שיתוף המסך
  - העברת שיחת FaceTime אל מכשיר אחר
  - שינוי הגדרות הווידאו
  - שינוי הגדרות השמע
  - הוספת אפקטי מצלמה
  - יציאה משיחה או מעבר אל ״הודעות״
  - חסימת מתקשרים בלתי רצויים
- - התחברות לשרתים או מכשירים חיצוניים
  - הצגה ושינוי של קבצים ותיקיות
  - סידור קבצים ותיקיות
  - שליחת קבצים
  - הגדרת iCloud Drive
  - שיתוף קבצים ותיקיות ב‑iCloud Drive
- - התאמת הגדרות המפה
- - מבוא ליישום כושר
  - מעקב אחר הפעילות היומית
  - לראות את היסטוריית הפעילות שלך, את המגמות ואת ההישגים
  - סנכרון יישום אימונים של חברה חיצונית
  - התאמה אישית של עדכוני כושר
  - שיתוף הפעילות שלך
- - תחילת השימוש ב-Freeform
  - יצירת לוח ב-Freeform
  - גישה ללוחות במכשירים אחרים
  - מיקום פריטים בלוח
  - חיפוש לוחות Freeform
  - שיתוף ושיתוף פעולה
  - מחיקת לוחות
- - מבוא ל״בריאות״
  - מילוי ״פרטי בריאות״
  - - הורדת רשומות רפואיות
    - הצגת רשומות רפואיות
  - מעקב אחר יציבות ההליכה שלך
  - - תיעוד פרטי המחזור שלך
    - הצגת תחזיות והיסטוריה של המחזור
  - - מעקב אחר התרופות שלך
    - מידע נוסף על התרופות שלך
  - - השימוש במאפייני רמות השמע של אוזניות
    - בדיקת רמות עוצמת הקול של האוזניות
  - רישום כתורם/ת איברים
  - גיבוי הנתונים שלך ביישום ״בריאות״
- - מבוא ליישום ״הבית שלי״
  - שדרוג לארכיטקטורה החדשה של ״הבית שלי״
  - הגדרת אביזרים
  - שליטה באביזרים
  - שליטה בביתך באמצעות Siri
  - הגדרת HomePod
  - לקבל שליטה על הבית מרחוק
  - יצירת תרחישים ושימוש בהם
  - יצירת פעולה אוטומטית
  - הגדרת מצלמות
  - זיהוי פנים
  - פתיחת דלת באמצעות מפתח הבית
  - הגדרת נתב
  - שיתוף השליטה עם אחרים
  - הוספת בתים נוספים
- - איך להשיג מוסיקה, סרטים ותכניות טלוויזיה
  - קבלת צלצולים
  - ניהול רכישות והגדרות
- - הגדלת חפצים בסביבתך
  - יצירת פעילויות
  - שינוי הגדרות
- - - הוספה והסרה של חשבונות דוא״ל
    - הגדרת דומיין דוא״ל מותאם אישית
  - קריאה של הודעות דוא״ל
  - הגדרת עדכוני דוא״ל
  - חיפוש דוא״ל
  - ארגון הודעות דוא״ל בתיבות דואר
  - - סימון הודעות דוא״ל בדגל
    - סינון הודעות דוא״ל
  - - שימוש ב״הסתר את הדוא״ל שלי״
    - שימוש ב״הגנה על פרטיות הדוא״ל״
  - שינוי הגדרות דוא״ל
  - מחיקה ושחזור של הודעות דוא״ל
  - הוספת וידג׳ט של ״דואר״ למסך הבית
  - הדפסת הודעות דוא״ל
- - הצגת מפות
  - - להביט מסביב במקומות
    - יציאה לסיורי Flyover
  - הזמנת נסיעות
- - מדידה
  - הצגה ושמירת מדידות
  - מדידת גובה של אנשים
  - שימוש בפלס
- - הגדרת ״הודעות״
  - שליחה ומענה להודעות
  - ביטול השליחה ועריכת הודעות
  - מעקב אחר הודעות ושיחות
  - העברה ושיתוף הודעות
  - ליזום שיחה קבוצה
  - הוספת תמונות וסרטונים
  - שליחה וקבלה של תוכן
  - ניתן לצפות, להאזין או לשחק ביחד באמצעות SharePlay
  - שיתוף פעולה בעבודה על פרויקטים
  - הנפשת הודעות
  - שימוש ביישומי iMessage
  - שימוש ב‑Memoji
  - שליחת הודעות שמע מוקלטות
  - שליחת אפקט Digital Touch
  - שליחה, קבלה ובקשת כסף באמצעות Apple Cash
  - שינוי עדכונים
  - חסימה, סינון ודיווח על הודעות
  - מחיקת הודעות
  - שחזור הודעות שנמחקו
- - השגת מוזיקה
  - הצגת אלבומים, פלייליסטים ועוד
  - ניגון מוזיקה
  - יצירת תור של מוזיקה
  - האזנה לרדיו משודר
  - למידע נוסף: האזנה למוזיקה עם Apple Music Voice
  - שמיעת מוזיקה בדרך שונה
- - תחילת השימוש ב‑News
  - שימוש בווידג׳טים של News
  - קבלת כתבות חדשותיות שנבחרו במיוחד עבורך
  - קריאת כתבות
  - לעקוב אחרי הקבוצות האהובות עליך עם ״הספורט שלי״
  - האזנה ל‑Apple News Today
  - חיפוש כתבות חדשותיות
  - שמירת כתבות חדשותיות למועד מאוחר יותר
  - הרשמה כמנוי על ערוצי חדשות
- - תחילת השימוש בפתקים
  - הוספה או הסרה של חשבונות
  - יצירת פתקים ועיצובם
  - ציור או כתיבה
  - סריקת מלל ומסמכים
  - הוספת תמונות, סרטונים ועוד
  - יצירת פתקים מהירים
  - חיפוש בפתקים
  - ארגון בתיקיות
  - ארגון באמצעות תיוגים
  - שימוש בתיקיות חכמות
  - שיתוף ושיתוף פעולה
  - נעילת פתקים
  - שינוי הגדרות ״פתקים״
- - ביצוע שיחה
  - מענה לשיחה נכנסת או דחיית שיחה
  - בזמן שיחה
  - הגדרת תא קולי
  - בדיקת התא הקולי
  - שינוי ברכת השלום וההגדרות של התא הקולי
  - בחירת צלצולים ורטט
  - שיחות דרך רשת אלחוטית
  - הגדרה של הפניית שיחות ושיחה ממתינה
  - הימנעות משיחות לא רצויות
- - הצגת תמונות
  - הפעלת סרטונים ומצגות
  - מחיקה או הסתרה של תמונות וסרטים
  - עריכת תמונות וסרטים
  - קיצור אורך סרטון וכוונון הילוך איטי
  - עריכת סרטונים במצב ״קולנועי״
  - עריכת תמונות Live Photo
  - עריכת תמונות במצב ״פורטרט״
  - שימוש באלבומי תמונות
  - עריכה וארגון של אלבומים
  - סינון ומיון של תמונות וסרטונים באלבומים
  - שיכפול והעתקה של תמונות וסרטים
  - איתור ומחיקה של תמונות וסרטונים כפולים
  - חיפוש ״תמונות״
  - איתור וזיהוי אנשים ב״תמונות״
  - דפדוף בתמונות לפי מיקום
  - שיתוף תמונות וסרטים
  - שיתוף סרטונים ארוכים
  - הצגת תמונות וסרטונים ששותפו איתך
  - שימוש ב״מלל חי״ לקיום אינטראקציה עם תוכן בתמונה או בסרטון
  - שימוש ב״חיפוש ויזואלי נרחב״ כדי לזהות אובייקטים בתמונות
  - הרמת נושא התמונה מתוך הרקע
  - צפייה בזכרונות
  - התאמה אישית של זיכרונות
  - ניהול זיכרונות ותמונות מובילות
  - - השימוש ב״תמונות iCloud״
    - שימוש ב״אלבומים משותפים״ ב‑iCloud
    - הגדרת ״ספרית תמונות משותפת ב-iCloud״ או הצטרפות אליה
    - הוספת תוכן ל״ספרית תמונות משותפת ב-iCloud״.
    - שימוש ב״ספרית תמונות משותפת ב-iCloud״
  - ייבוא תמונות וסרטים
  - הדפסת תמונות
- - חיפוש פודקאסטים
  - האזנה לפודקאסטים
  - מעקב אחרי הפודקאסטים המועדפים עליך
  - ארגון ספריית הפודקאסטים
  - הורדה, שמירה או שיתוף פודקאסטים
  - הרשמה לפודקאסטים
  - שינוי הגדרות הורדה
- - הגדרת חשבונות
  - הוספת פריטים לרשימה
  - עריכה וניהול של רשימה
  - ארגון רשימות וחיפוש בהן
  - עבודה עם תבניות
  - ארגון באמצעות תיוגים
  - שימוש ברשימות חכמות
  - שינוי ההגדרות של ״תזכורות״
  - שיתוף ושיתוף פעולה
  - הדפסת תזכורות
- - גלישה באינטרנט
  - התאמה אישית של הגדרות Safari
  - שינוי הפריסה
  - חיפוש אתרים
  - סימון עמודים מועדפים בסימניה
  - שמירת עמודים ברשימת קריאה
  - איתור קישורים ששותפו איתך
  - הוספת סימון לעמוד אינטרנט ושמירה כקובץ PDF
  - מילוי טפסים באופן אוטומטי
  - הורדת הרחבות
  - הסתרת פרסומות ופריטים מסיחי דעת
  - ניקוי המטמון
- קיצורים
- - בדיקת המצב של מניות
  - ניהול מספר רשימות מעקב
  - עיון בחדשות עסקים
  - הוספת דוח רווחים ללוח השנה
  - הוספת וידג׳ט של ״מניות״ למסך הבית
- טיפים
- - תרגום מלל, קול ושיחות
  - תרגום מלל ביישומים
  - תרגום בתצוגת המצלמה
- - חיבור יישומים והוספת ספק הטלוויזיה
  - הרשמה לשירות Apple TV+‎, גישת צפייה עונתית לליגת ה-MLS וערוצי Apple TV
  - צפייה בתכניות טלוויזיה, סרטים ועוד
  - שליטה בהפעלה
  - צפייה משותפת באמצעות SharePlay
  - ניהול הספריה
  - שינוי ההגדרות
- - ביצוע הקלטה
  - השמעה חוזרת
  - עריכה או מחיקה של הקלטה
  - שמירה על עדכניות ההקלטות
  - ארגון ההקלטות
  - חיפוש או שינוי שם של הקלטה
  - שיתוף הקלטה
  - שכפול הקלטה
- - שמירת כרטיסים ואישורים ב‑Wallet
  - הגדרת Apple Pay
  - שימוש ב‑Apple Pay לביצוע תשלומים ללא מגע
  - שימוש ב‑Apple Pay ביישומים, ב״יישומים ברגע״ וב‑Safari
  - השימוש ב‑Apple Cash
  - שימוש ב‑Apple Card
  - שימוש בחשבון Savings
  - ניהול כרטיסי תשלום ופעילות תשלומים
  - תשלום בתחבורה ציבורית
  - שימוש במפתחות דיגיטליים
  - שימוש ברישיון נהיגה או בתעודה מזהה
  - שימוש בכרטיסי סטודנטים
  - כרטיס חשבון Apple
  - הוספת אישורים ושימוש באישורים
  - ניהול אישורים
  - שימוש בכרטיסי חיסונים לקורונה (COVID-19)
- - בירור מצב מזג האוויר
  - בדיקת תנאי מזג האוויר במיקומים אחרים
  - הצגת מפות מזג אוויר
  - ניהול עדכוני מזג אוויר
  - הוספת וידג׳ט של ״מזג אוויר״ למסך הבית
  - מידע על האייקונים של מזג האוויר
- שימוש ב‑Siri
- גלה/י מה ניתן לעשות עם Siri
- ספר/י ל‑Siri על עצמך
- בקש/י מ-Siri להכריז על שיחות ועל תזכורות.
- הוסף/י קיצורים של Siri
- מידע על ההצעות של Siri
- שימוש ב‑Siri ברכב
- שינוי ההגדרות עבור Siri
- יצירת קשר עם שירותי החירום
- שימוש ב״ חירום SOS״ דרך הלוויין
- הגדרת הכרטיס הרפואי שלך והצגתו
- שימוש ב״זיהוי תאונת דרכים״
- איפוס הגדרות הפרטיות והאבטחה בשעת חירום
- הגדרה של ״שיתוף משפחתי״
- הוספת בני משפחה ל״שיתוף משפחתי״
- הסרת בני משפחה מ״שיתוף משפחתי״
- שיתוף מינויים
- שיתוף רכישות
- שיתוף פרטי מיקום עם בני משפחה ואיתור מכשירים שאבדו
- הגדרת Apple Cash משפחתי וכרטיס Apple Card משפחתי
- הגדרת בקרת הורים
- הגדרת מכשיר של ילד או ילדה
- הצגת סיכום ״זמן מסך״
- הגדרת זמן מסך עבור עצמך
- הגדרת זמן מסך עבור בן משפחה
- קבלת מידע לגבי משך השימוש שלך במכשיר
- כבל טעינה
- מתאמי חשמל
- מטענים ומארזי טעינה של MagSafe
- מארזים ונרתיקים ל‑MagSafe
- מטענים אלחוטיים בעלי אישור Qi
- - שימוש ב-AirPods
  - שימוש ב‑EarPods
- Apple Watch
- - הזרמה אלחוטית של וידאו ותמונות אל ה‑Apple TV או לטלוויזיה חכמה
  - התחברות לצג באמצעות כבל
- ה-HomePod ורמקולים אלחוטיים נוספים
- התקני אחסון חיצוניים
- אביזרי Bluetooth
- מדפסות
- שיתוף חיבור לאינטרנט
- איפשור ביצוע שיחת טלפון ב‑iPad, ב‑iPod touch או ב‑Mac
- שימוש ב‑iPhone כמצלמת רשת
- העברת משימות בין מכשירים עם Handoff
- הזרמה אלחוטית של וידאו, תמונות ושמע ל-Mac
- גזור, העתק והדבק בין ה‑iPhone למכשירים אחרים
- חיבור iPhone למחשב באמצעות כבל
- מבוא ל‑CarPlay
- חיבור ל‑CarPlay
- שימוש ב‑Siri
- שימוש בפקדים המובנים של הרכב
- קבלת הוראות פניה‑אחר-פניה
- דיווח על תאונות
- שינוי תצוגת המפה
- ביצוע שיחות
- ניגון מוזיקה
- הצג את לוח השנה
- שליחה וקבלה של הודעות טקסט
- הקראת הודעות מלל נכנסות
- ניגון פודקאסטים
- האזנה לספרי שמע
- האזנה לכתבות חדשותיות
- לקבל שליטה על הבית
- שימוש ביישומים אחרים עם CarPlay
- שינוי סדר אייקונים במסך ״הבית״ של CarPlay
- שינוי הגדרות ב‑CarPlay
- תחילת השימוש במאפייני נגישות
- שימוש בהגנות הפרטיות והאבטחה המובנים
- אבטחת ה‑Apple ID שלך
- יצירת וניהול כתובות דוא״ל של ״הסתר את הדוא״ל שלי״
- הגנה על הגלישה באינטרנט באמצעות ״ממסר פרטי של iCloud״
- שימוש בכתובת רשת פרטית
- שימוש ב״הגנת נתונים מתקדמת״
- מצב נעילה
- הפעלה או כיבוי של ה-iPhone
- הפעלה מיידית של ה‑iPhone מחדש
- עדכון iOS
- גיבוי ה‑iPhone
- שחזור הגדרות ה‑iPhone לברירות‑המחדל
- שחזור כל התוכן מגיבוי
- שחזור פריטים קנויים ופריטים שנמחקו
- מכירה, מסירה או טרייד-אין של ה-iPhone
- מחיקה של ה‑iPhone
- התקנה או הסרה של פרופילי תצורה
- מידע חשוב בנושא בטיחות
- מידע חשוב בנושא טיפול
- מציאת משאבים נוספים בנושא תוכנה ושירות
- אישור התאמה לתקנות FCC
- הצהרת תאימות של ISED Canada
- מידע לגבי פס אולטרה‑רחב
- מידע על Class 1 Laser
- Apple והסביבה
- מידע לגבי סילוק ומחזור
- שינויים לא מורשים ב-iOS
זכויות יוצרים

מבוא לנתוני ״בריאות״ ב‑iPhone

היישום ״בריאות״ מאחסן בורה מאובטחת את המידע הבריאותי שלך מתוך ה‑iPhone וה-Apple Watch (שנמכר בנפרד), כמו גם מיצרנים חיצוניים של יישומים תואמים ומכשירים מקושרים (שנמכרים בנפרד). ניתן גם להזין נתונים ידנית עבור מדידות, סימפטומים, פרטי המחזור החודשי ועוד.

מסך ה״סיכום״ מציג את ״מהירות הליכה״ ואת ״יציבות בהליכה״ תחת ״מועדפים״ ואת ״שעות עמידה״ תחת ״מגמות״.

נתוני בריאות מה‑iPhone

ה‑iPhone מאחסן ומנתח נתוני בריאות משמעותיים, כולל הפרטים הבאים:

צעדים, קומות שטיפסת ונתוני הליכה אחרים: חיישנים המובנים ב-iPhone לוכדים את מספר הצעדים שצעדת, את מספר הקומות שטיפסת, את מהירות ההליכה שלך ועוד. ניתן לעיין ברגעי שיא, מגמות ובפרטים על ידע זה בקטגוריה ״פעילות״ של ״בריאות״.
נתוני ניידות: ה‑iPhone מאחסן מדדי ניידות חשובים, כמו הליכה אסימטרית, זמן תמיכה כפולה ועוד. עם הזמן, ההליכה עם ה-iPhone בכיס או מסביב למתניים, מדדים אלה משמשים לחישוב ורישום של היציבות שלך בהליכה. ניתן לעיין במידע זה, תחת הקטגוריה ״ניידות״. ניתן גם לקבל עדכון ולשתף את העדכון עם אחרים אם הניידות שלך נופלת עד רמה שמעמידה אותך בסכנת נפילה במהלך 12 החודשים הבאים.
רמות שמע של אוזניות: מדידות של רמת קול מתוך אוזניות AirPods‏, EarPods או אוזניות אחרות יאוחסנו באופן אוטומטי בתוך ״בריאות״. ניתן לעיין במידע זה תחת הקטגוריה ״שמיעה״ כדי לעזור לעצמך להבין את הרגלי השמיעה שלך באוזניות.
היסטוריית שינה: אם בחרת להגדיר תזמון שינה בתוך ״בריאות״, ה‑iPhone יעריך את משך הזמן שבו שכבת במיטה מתוך כוונה לישון. ניתן לעיין במידע זה תחת הקטגוריה ״שינה״ כדי לעזור לעמוד ביעדי השינה שלך.
היסטוריה רפואית ששולחים ספקי שירותי הבריאות שלך: ניתן להגדיר הורדות אוטומטיות של רישומי הבריאות שלך בנושא אלרגיות, מצבים רפואיים, תרופות ועוד מתוך ארגוני בריאות נתמכים (לא זמין בכל המדינות והאזורים). ניתן לעיין ברשומות היסטוריה רפואית אלה בתוך ״בריאות״.

נתוני בריאות מתוך ה‑Apple Watch

לאחר קישור ה‑iPhone עם ה‑Apple Watch (נמכר בנפרד), מדידות רמת חמצן בדם נשלחות מדי פעם מ‑Apple Watch אל ״בריאות״, שם ניתן לעיין בכותרות, מגמות ופרטים בקטגוריות הלב והנשימה. אפשר גם להגדיר את ה‑Apple Watch כך שישלח מידע נוסף אל ״בריאות״, כולל המידע הבא:

דקות התעמלות ומדדי פעילות נוספים. המדדים הללו זמינים בקטגוריה ״פעילות״ של ״בריאות, ב-iPhone.
עדכונים לגבי קצב לב גבוה או נמוך, כושר אירובי נמוך (ב‑watchOS 7.2 ומעלה) וגם קצב לב לא סדיר (לא זמין בכל המדינות או האזורים). אפשר להציג את הפרטים על העדכונים הללו בקטגוריה ״בריאות״.
רמות רעש סביבתי ועדכונים לגבי רעשים חזקים. אפשר להציג את הפרטים על רעשים סביבתיים בקטגוריה ״שמיעה״.
היסטוריה של נפילות קשות (Apple Watch SE ו-Apple Watch Series 4 ואילך). בקטגוריה ״נתונים אחרים״, אפשר להציג פרטים לגבי מספר הנפילות.

כדי ללמוד עוד על נתוני בריאות מתוך ה‑Apple Watch, ניתן לקרוא את מעקב אחרי נתוני בריאות חשובים, מדידת רמות הרעש, וניהול ״זיהוי נפילה״ במדריך למשתמש ב-Apple Watch.

נתוני בריאות מתוך יישומים ומכשירים אחרים

בעת הגדרת יישומי הבריאות והכושר שהורדת מה-App Store, יש לעקוב אחר ההוראות שהם מציגים על המסך כדי לאפשר להם לשתף מידע עם ״בריאות״.

כדי לאחסן מידע מתוך מכשירים כמו מודדי לחץ דם ומשקלים (שנמכרים בנפרד) יש לעקוב אחר הוראות ההתקנה שלהם. יש לקשר מכשירי Bluetooth עם ה-iPhone.

הערה: ניתן לשנות בכל עת את ההרשאות בנושא נתוני הבריאות שנתת ליישומים ולמכשירים.

נתונים שאפשר להוסיף באופן ידני

ניתן להזין נתונים ידנית על מחזור הווסת, תרופות, מידות גוף ועוד.

הוספת מידע על מחזור הווסת: באמצעות רישום מידע על מחזור הווסת, ניתן לקבל תחזיות בדבר תאריך הווסת וחלונות הפוריות. ראה/י תיעוד פרטי המחזור שלך ב״בריאות״ ב‑iPhone.
ניתן להוסיף את התרופות, הוויטמינים ותוספי המזון: באמצעות הוספת פריטים אלה, ניתן לקבל תזכורות ליטול אותם וללמוד עוד עליהם. ראה/י מעקב אחר תרופות הבריאות שלך ב״בריאות״ ב-iPhone.
הגדרת תזמון שינה: קביעת שעות קבועות לכניסה למיטה ולהתעוררות עשויה לעזור לך לעמוד ביעדי השינה. ראה/י הגדרת תזמון עבור מצב ריכוז ״שינה״ ב״בריאות״ ב‑iPhone.
הוספת מידע לכרטיס הרפואי: ניתן לספק מידע על המצב הרפואי, תרופות, אנשי קשר לשעת חירום ועוד בכרטיס רפואי לשעת חירום. אנשי העזרה הראשונה וגורמים אחרים יוכלו לעיין במידע החיוני הזה ישירות דרך ה‑iPhone שלך, גם כשהוא נעול. ראה/י הגדרת הכרטיס הרפואי שלך והצגתו.
ניתן להוסיף מידע אל קטגוריות בריאות אחרות: יש להקיש על ״עיון״ בפינה השמאלית התחתונה של ״בריאות״, להקיש על קטגוריה, להקיש על עבור הנתונים שברצונך לעדכן ואז להקיש על ״הוסף נתונים״ בפינה השמאלית העליונה.

‏iPhone ו‑Apple Watch אינם מכשירים רפואיים. ראה/י מידע חשוב בנושא בטיחות ב‑iPhone.

ראה/י גםהצגת נתוני הבריאות שלך ב״בריאות״ ב-iPhone שיתוף נתוני הבריאות שלך ב״בריאות״ ב-iPhone

מועיל?

המדריך למשתמש ב-iPhone

מבוא לנתוני ״בריאות״ ב‑iPhone

נתוני בריאות מה‑iPhone

נתוני בריאות מתוך ה‑Apple Watch

נתוני בריאות מתוך יישומים ומכשירים אחרים

נתונים שאפשר להוסיף באופן ידני