Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt
-
- Alarmer
- App Store
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- EKG
- Medisiner
- Memoji
- Musikkgjenkjenning
- News
- Spilles nå
- Påminnelser
- Fjernstyring
- Snarveier
- Sirene
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Tidevann
- Nedtellinger
- Tips
- Oversett
- Vitale tegn
- Taleopptak
- Walkietalkie
- Verdensklokke
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch med VoiceOver
- Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr enheter nær deg
- AssistiveTouch
- Bruk en leselist
- Bruk et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Skriv for å snakke
- Åpne valgt app automatisk
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner med Siri
- Tilgjengelighetssnarveien
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om Klasse 1-laser
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright
Spor treningsmengden med Apple Watch
Bruk Treningsmengde på Apple Watch til å se hvordan treningsintensiteten påvirker kroppen din over tid. På denne måten kan du ta mer informerte valg om hvordan og når du vil justere treningsøktene dine – spesielt hvis du trener mot en konkurranse. Du kan også se nattlige målinger hvis du vil ha mer innsikt.
Vurder treningsmengden din
Treningsmengde sammenligner intensiteten og varigheten på treningsøktene dine de siste sju dagene mot treningsøktene dine de siste 28 dagene. Funksjonen klassifiserer deretter den gjeldende treningsmengden på en skala fra godt under til godt over – slik at du bedre forstår den relative slitasjen på kroppen og kan vurdere om den er bærekraftig.
Gå til Aktivitet-appen
på Apple Watch.Trykk på
, og skru deretter på Digital Crown for å vise treningsmengden din fra de siste sju dagene.Trykk på treningsmengden din under grafen, og trykk deretter på en treningsøkt for å se detaljene.
Se Vurder anstrengelsen din. Hvis du vil endre innsatsen i en treningsøkt.
Når du ser på treningsmengden din for den gjeldende dagen, kan du trykke på 
for å vise nattlige målinger i Vitale tegn-appen 
. Se Vis nattlige vitale tegn.
Filtrer treningsmengden din
Du kan filtrere treningsmengden din etter treningstype.
Gå til Aktivitet-appen
på Apple Watch.Trykk på
, og trykk deretter på 
.Skru på Digital Crown for å se treningsmengden din for den treningstypen over de siste sju dagene.