Visualize os detalhes do exercício e controle a reprodução na Apple TV
Quando você seleciona um exercício ou uma meditação no app Fitness da Apple TV, você pode ver todas as informações necessárias para se preparar para o exercício.
Depois de iniciar o exercício, você pode visualizar métricas em tempo real na tela e controlar a reprodução de várias maneiras.
Nota: os exercícios do Apple Fitness+ requerem uma assinatura e um Apple Watch ou iPhone conectado ao app Fitness na Apple TV.
Visualize detalhes e inicie um exercício ou uma meditação
Abra o app Fitness
na Apple TV.Selecione um exercício ou uma meditação em qualquer lugar do app Fitness.
Uma nova tela é aberta com informações sobre o exercício ou a meditação, incluindo a duração, os equipamentos necessários, o tipo de música reproduzida e uma descrição dos exercícios ou do tema da meditação.
Antes de iniciar o exercício ou a meditação, você pode fazer o seguinte:
Assistir a uma pré-visualização de 30 segundos: selecione Pré-visualizar.
Adicionar a sessão à biblioteca ou a uma fila: selecione “Adicionar a” e selecione “Adicionar à Biblioteca” ou “Adicionar à Fila”.
Ver quais músicas são reproduzidas no exercício ou na meditação: navegue para baixo até Música.
Dica: se você gostar das músicas de um exercício ou uma meditação específica (e for assinante do Apple Music), pode selecionar uma música ou selecionar “Ouvir no App Música” para abrir a playlist no Apple Music. Pressione
ou 
no controle remoto duas vezes para voltar ao exercício.Explorar exercícios relacionados: navegue até a seção Relacionados e navegue para a esquerda ou direita para visualizar exercícios relacionados.
Saber mais sobre os treinadores: navegue para baixo até Treinadores para ver quem conduz a meditação ou o exercício. Selecione um treinador para encontrar todos os exercícios conduzidos por ele, ou selecione a biografia na seção Sobre para ler mais sobre ele.
Selecione Vamos Lá para iniciar o exercício ou Iniciar para iniciar a meditação.
Quando estiver tudo pronto, selecione o botão Reproduzir que aparece na tela, ou toque no botão Reproduzir no dispositivo conectado.
Após uma curta contagem regressiva, o exercício ou a meditação começa.
Altere as métricas na tela durante exercícios
Durante um exercício, você pode acompanhar na tela o seu progresso em cada círculo, assim como as calorias queimadas. Tudo em tempo real na Apple TV. Se você estiver se exercitando com um Apple Watch, os batimentos também aparecem.
Você pode alterar as métricas na tela durante um exercício do Fitness+. Os ajustes de métricas sincronizam entre o app Fitness de todos os seus dispositivos com sessão iniciada com a sua Conta Apple, como iPhone e iPad.
Inicie um exercício ou uma meditação no app Fitness
da Apple TV.Faça o seguinte:
Desativar ou ativar as métricas: em Métricas, escolha Desativado ou Ativado.
Quando desativadas, as métricas ainda serão coletadas, mas não serão mostradas na tela.
Alterar como o tempo é mostrado: em Duração, escolha Desativado, “Mostrar Tempo Decorrido” ou “Mostrar Tempo Restante”.
Ao desativar o tempo, o timer dos intervalos dos exercícios ainda será mostrado.
Desativar a Barra de Desempenho: em “Barra de Desempenho”, escolha Desativado.
A Barra de Desempenho mostra um comparativo das suas métricas com as de outras pessoas que já fizeram o exercício. Quanto mais calorias você queimar, mais alta será sua posição na Barra de Queima. A posição na Barra de Queima fica salva no seu resumo de exercícios, juntamente com suas outras medições.
Se você desativar a Burn Bar, seus exercícios não contribuirão para a Burn Bar da comunidade e você não verá sua posição ao término do exercício.
.Controle a reprodução do exercício
Você pode ativar legendas, alterar as opções de áudio ou ativar a visualização em PIP durante o exercício.
Inicie um exercício ou uma meditação no app Fitness
da Apple TV.Mostre os controles de reprodução e faça qualquer uma das seguintes ações:
Selecione
para ativar legendas ou legendas ocultas.Selecione
para ajustar as opções de áudio:Foco do Áudio: selecione Treinador para ouvir mais o treinador do que a música ou selecione Música para ouvir mais a música do que o treinador.
Dicas de Áudio: selecione uma velocidade para ativar dicas de áudio, que dão descrições de algumas das atividades na tela.
Selecione
para ativar a visualização em PIP. O exercício ou a meditação sendo reproduzida é movida para um pequeno visualizador no canto inferior direito da tela. Na área principal da tela, navegue até outro programa de TV ou filme e selecione-o para reproduzir simultaneamente.
Para sair do modo PIP, pressione
no controle remoto e selecione 
na tela. Para obter mais informações sobre os controles de PIP, consulte Ative a visualização em PIP.Nota: se você fechar um exercício no modo PIP, o exercício será encerrado.
Pause um exercício
Durante um exercício ou uma meditação no app Fitness da Apple TV, faça uma das ações a seguir no controle remoto:
pressione
.Pressione o centro do clickpad ou a superfície de toque.
Pressione o botão novamente para retomar o exercício.
Nota: não é possível retroceder ou avançar um exercício ou uma meditação do Fitness+.
Finalize um exercício
Ao terminar um exercício ou uma meditação no app Fitness da Apple TV, você vê uma tela de resumo com estatísticas dos exercícios e o progresso nos seus círculos.
Dica: se precisar encerrar um exercício ou uma meditação antes do tempo, pressione ou no controle remoto e escolha Encerrar Exercício ou Encerrar Meditação. Se já tiver avançado o suficiente no exercício ou na meditação, você ainda vê a tela de resumo.
Selecione OK para voltar à página do exercício ou da meditação ou, se for um exercício, selecione “Desaquecimento com Atenção Plena” para visualizar uma seleção de desaquecimentos guiados.
Nota: os exercícios e as meditações concluídas aparecem com uma marca de seleção por todo o app Fitness.