Konfigurojeni Screen Time për veten në iPhone

Me Screen Time, mund të menaxhoni përdorimin e aplikacioneve, të planifikoni kohën larg pajisjes suaj dhe më shumë. Mund të ndryshoni apo çaktivizoni cilindo prej këtyre cilësimeve në çdo kohë.

Programoni kohën larg ekranit

Në Screen Time, mund t'i bllokoni aplikacionet dhe njoftimet gjatë periudhave kur duhet të qëndroni larg pajisjeve tuaja. Për shembull, mund të dëshironi të planifikoni kohën e çlodhjes gjatë ngrënies ose para gjumit.

Shkoni te Settings > Screen Time, pastaj aktivizoni Screen Time nëse nuk e keni bërë tashmë.
Prekni Downtime, pastaj aktivizoni Downtime.
Prekni Every Day ose Customize Days, pastaj caktoni kohët e nisjes dhe të mbarimit.

Aktivizoni kohën e çlodhjes sipas kërkesës

Gjatë kohës së çlodhjes, vetëm telefonatat, mesazhet dhe aplikacionet që zgjidhni të lejoni janë në dispozicion. Mund të merrni telefonata nga kontaktet që keni zgjedhur për të lejuar komunikimin me ta gjatë kohës së çlodhjes, dhe mund të përdorni aplikacionet që keni zgjedhur për t'i lejuar në çdo kohë.

Kur aktivizoni kohën e çlodhjes sipas kërkesës, një rikujtesë çdo pesë minuta dërgohet para se të aktivizohet koha e çlodhjes. Ajo qëndron aktive deri në fund të ditës ose deri në fillimin e kohës së çlodhjes, nëse e keni planifikuar.

Shkoni te Settings > Screen Time, pastaj aktivizoni Screen Time nëse nuk e keni bërë tashmë.
Prekni Downtime, më pas prekni Turn On Downtime Until Tomorrow, ose Turn On Downtime Until Schedule (nëse Scheduled është aktivizuar).
Për të çaktivizuar kohën e çlodhjes sipas kërkesës, prekni Turn Off Downtime.

Shënim: Mund të aktivizoni po ashtu kohën e çlodhjes sipas kërkesës për një anëtar të familjes, ose drejtpërdrejt në pajisjen e tij, ose përmes Family Sharing në pajisjen tuaj.

Caktoni kufijtë për përdorimin e aplikacioneve

Mund të caktoni një afat për një kategori aplikacionesh (për shembull Games ose Social Networking) dhe për aplikacione individuale.

Shkoni te Settings > Screen Time, pastaj aktivizoni kohën para ekranit nëse nuk e keni bërë tashmë.
Prekni App Limits, pastaj prekni Add Limit.
Zgjidhni një a më shumë kategori aplikacionesh.
Për të caktuar kufizime për aplikacione individuale, prekni emrin e kategorisë për të parë të gjitha aplikacionet në atë kategori, pastaj zgjidhni aplikacionet që dëshironi të kufizoni. Nëse zgjidhni disa kategori apo aplikacione, afati që caktoni vlen për të gjitha.
Prekni Next, pastaj caktoni kohëzgjatjen e lejuar.
Për të caktuar kohëzgjatjen për çdo ditë, prekni Customize Days, pastaj caktoni kufizimet për ditë specifike.
Kur të përfundoni me caktimin e kufijve, prekni Add.

Për të çaktivizuar përkohësisht të gjithë kufijtë e aplikacioneve, prekni App Limits në ekranin App Limits. Për të çaktivizuar përkohësisht një kufi kohor për një kategori specifike, prekni kategorinë, pastaj çaktivizoni App Limit.

Për të hequr një kufizim kohe për një kategori specifike, prekni kategorinë, pastaj prekni Delete Limit.

Caktimi i kufizimeve të komunikimit

Në Screen Time, mund të lejoni ose të bllokoni komunikimin - duke përfshirë telefonatate e telefonit, telefonatat e FaceTime dhe mesazhet hyrëse dhe dalëse - nga kontakte të caktuara në iCloud, gjatë gjithë kohës ose në periudha të caktuara.

Nëse nuk e keni aktivizuar ende Contacts në iCloud, shkoni te Settings > [emri juaj] > iCloud, pastaj aktivizoni Contacts.
Shkoni te Settings > Screen Time, pastaj aktivizoni Screen Time nëse nuk e keni bërë tashmë.
Prekni Communication Limits, prekni During Screen Time, pastaj zgjidhni një nga sa më poshtë për komunikimin gjatë të gjithë kohës (përveç kohës së çlodhjes):
- Contacts Only: Për të lejuar komunikimin vetëm me kontaktet tuaja.
- Contacts & Groups with at Least One Contact: Për të lejuar biseda personalisht vetëm me persona në kontaktet tuaja dhe biseda në grup që përfshijnë të paktën një person në kontaktet tuaja.
- Everyone: Për të lejuar biseda me këdo, duke përfshirë numra të panjohur.
Prekni Back në pjesën e sipërme majtas, më pas prekni During Downtime.
Opsioni që zgjodhët për During Screen Time është i paracaktuar këtu. Mund ta ndryshoni këtë cilësim te Specific Contacts, pastaj të zgjidhni një nga sa vijon:
- Choose From My Contacts: Për të zgjedhur kontaktet për të lejuar komunikimin me ta gjatë Downtime.
- Add New Contact: Për të shtuar një person në kontaktet tuaja dhe për të lejuar komunikimin me atë person gjatë kohës së çlodhjes.

Nëse dikush që është i bllokuar për momentin nga cilësimi Communication Limit përpiqet t'ju thërrasë apo t'ju dërgojë mesazh komunikimi me personin nuk do të kryhet.

Nëse jeni ju që përpiqeni të telefononi apo t'i dërgoni mesazh dikujt që e keni aktualisht të bllokuar te cilësimet e Communication Limit, emri ose numri i personit do të shfaqet me të kuqe në listën e telefonatave ose mesazheve të fundit dhe komunikimi juaj nuk do të kryhet. Mund të komunikoni me të kur të ndryshohet kufiri i komunikimit. Nëse kufizimi vlen vetëm për mospërdorimin, do të merrni një mesazh Time Limit. Komunikimin me kontaktin mund ta vazhdoni kur të kalojë koha e mospërdorimit.

Për të rifilluar komunikimin me kontakte që janë të bllokuara nga cilësimet tuaja të Communication Limit, ndryshojini cilësimet sipas hapave të lartpërmendur.

Zgjidhni aplikacionet dhe kontaktet që dëshironi t'i lejoni gjatë gjithë kohës

Në Screen Time, mund të specifikoni aplikacionet që mund të përdoren dhe kontaktet me të cilat mund të komunikoni, në çdo kohë - edhe gjatë kohës së çlodhjes (për shembull, në rast urgjence).

Shkoni te Settings > Screen Time > Always Allowed.
Nën Allowed Apps, prekni ose pranë një aplikacioni për ta shtuar apo hequr nga lista Allowed Apps.
Për të specifikuar kontaktet me të cilat dëshironi të lejoni komunikimin, prekni Contacts.
Opsioni që keni zgjedhur te Communication Limits shfaqet këtu. Mund ta ndryshoni këtë cilësim te Specific Contacts, pastaj të zgjidhni një nga sa vijon:
- Choose From My Contacts: Për të zgjedhur persona specifikë për të lejuar komunikimin me ta.
- Add New Contact: Për të shtuar një kontakt të ri dhe për të lejuar komunikimin me atë person.
Prekni Back në krye majtas.

Caktimi i kufizimeve për përmbajtjet dhe privatësinë

Mund të bllokoni përmbajtjen e papërshtatshme dhe të caktoni kufizimet për blerjet në iTunes Store dhe App Store.

Shkoni te Settings > Screen Time.
Prekni Content & Privacy Restrictions, pastaj aktivizoni Content & Privacy Restrictions.
Mund dhe të caktoni një kod kalimi që kërkohet përpara ndryshimit të cilësimeve.
Zgjidhni opsionet për të caktuar lejimet e përmbajtjes për blerjet në iTunes Store dhe App Store, përdorimin e aplikacioneve, vlerësimet e përmbajtjes dhe më shumë.
Shënim: Për të kufizuar SharePlay në telefonatat e FaceTime në pajisjen tuaj (iOS 15.1 ose versione të mëvonshme), shkoni te Settings > Screen Time > Content & Privacy Restrictions > Allowed Apps dhe më pas çaktivizoni SharePlay. Për të lejuar SharePlay, aktivizojeni atë.

Për të ndarë cilësimet tuaja të Screen Time dhe raportet nëpër të gjitha pajisjet tuaja, sigurohuni që të jeni identifikuar me të njëjtën Apple ID dhe Share Across Devices të jetë aktivizuar.

I dobishëm?

Udhëzuesi i përdorimit të iPhone