Spremljajte svoj menstrualni cikel v iPhonu

V aplikaciji Health spremljajte svoj menstrualni cikel, da pridobite napovedi glede menstruacije in obdobja plodnosti.

Začetek uporabe možnosti za spremljanje cikla

Tapnite »Browse« na dnu desno, nato tapnite »Cycle Tracking«.
Tapnite »Get Started« in sledite navodilom na zaslonu.
Za pomoč pri izboljševanju napovedi za menstruacijo in obdobje plodnosti vnesite zahtevane informacije o zadnji menstruaciji.

Tapnite »Browse« na dnu desno, nato tapnite »Cycle Tracking«.
Naredite nekaj od tega:
- Beleženje dneva menstruacije: Tapnite dan na časovnici na vrhu zaslona. Da zabeležite jakost krvavitve za ta dan, tapnite »Period« pod »Cycle Log«, nato izberite možnost.
  Ali tapnite »Add Period« zgoraj desno, nato izberite dneve v mesečnem koledarju.
  Zabeleženi dnevi so na časovnici označeni z zapolnjenimi rdečimi krogi. Če želite odstraniti zabeležen dan, ga tapnite.
- Beleženje simptomov: Povlecite časovnico na vrhu zaslona, da izberete dan, tapnite »Symptoms«, nato izberite vse simptome, ki jih imate. Ko končate, tapnite »Done«. Dnevi s simptomi so označeni z vijoličnimi pikami.
- Beleženje zunajciklične krvavitve: Povlecite časovnico, da izberete dan, tapnite »Spotting«, izberite »Had Spotting«, nato pa tapnite »Done«.
Če želite dodati druge kategorije, kot so rezultati ovulacijskega testa in bazalna telesna temperatura, tapnite »Options«, nato izberite kategorije.

Tapnite »Browse« na dnu desno, nato tapnite »Cycle Tracking«.

Informacije časovnice so prikazane v naslednji obliki:

Zapolnjeni rdeči krogi: Dnevi, za katere ste zabeležili, da imate menstruacijo.
Vijoličaste pike: Dnevi, za katere ste zabeležili, da imate simptome.
Svetlo rdeči krogi: Napoved menstruacije.
Če želite skriti ali prikazati napovedane dneve menstruacije, tapnite »Options«, nato izklopite ali vklopite »Period Prediction«.
Svetlo modri dnevi: Napoved verjetnega obdobja plodnosti. Napovedi obdobja plodnosti v obratnem smislu ne označujejo obdobij, ko ni mogoče zanositi.
Če želite prikazati ali skriti napoved obdobja plodnosti, tapnite »Options«, nato vklopite ali izklopite »Fertility Prediction«.

Če želite izbrati druge dni, povlecite časovnico. Podatki, ki ste jih zabeležili za izbrani dan, so prikazani spodaj v razdelku »Cycle Log«.

Tapnite »Browse« na dnu desno, nato tapnite »Cycle Tracking«.
Pomaknite se navzdol za ogled časovnic treh zadnjih menstruacij; pomaknite se še dalje za ogled povezane statistike.
Če si želite ogledati več podrobnosti in starejše informacije za »Cycle History« ali »Statistics«, tapnite na ustreznem delu zaslona.
Če želite poiskati samo dneve, ki se ujemajo z določenim simptomom ali jakostjo krvavitve v podrobnem razdelku »Cycle History«, tapnite »Filters« na vrhu desno, izberite možnost, nato tapnite »Done«.

Uporabno?